Camp de Ski de Fond aura lieu les 12, 13 et 14 décembre 2015
Le camp vise une préparation complète de début de saison.
- Évaluation individuelle de la forme physique
- Évaluation de la composition corporelle et conseils nutritionnel
- Ateliers de préparation technique ; vêtements, équipements, farts
- Atelier théoriques et pratiques axés sur l’apprentissage d’une bonne technique
- Analyse vidéo sur piste et feedback
- Établissement d’un programme d’entrainement individuel
- Exercices physiques (musculaire-endurance)
- Établissement des zones d’entraînements afin de bien vous entraîner avec proposition de différents types d’intervalles
Services
Le paiement de vos frais d’inscription vous donne accès gratuitement aux services suivants :
- Réseau de pistes du centre Aux 4 Sommets
- Accès au bain nordique (sauna, bain d’eau glacée, bain à remous)
- Essais de ski et prêt d’équipement (si disponible)
- Cours de ski de fond (style classique / style libre / analyse vidéo)
- Conférences et Ateliers de fartage
- Réduction sur les droits d’accès saisonniers du centre Aux 4 Sommets
- Réduction sur les frais d’inscriptions des évènements sportifs Aux 4 Sommets
- Repas, collations et ravitaillements
- Vêtements souvenirs
