Horaire de la journée (camps ski de fond)

Jeudi 18 décembre

• 13h00 à 17h00 – Arrivée et accueil des participants
• 17h00 à 18h00 – Cocktail santé et réseautage
• 18h00 à 22h00 – Souper conférence sur la nutrition sportive

Vendredi 19 décembre 

• 7h00 à 8h00 petit déjeuner
• 8h00 à 12h00 – Évaluation individuelle des participants;
  • Rencontres individuelle d’évaluation de la forme physique
  • Prise de mesures anthropométriques afin d’obtenir des données précises sur la composition corporelle des participants et conseils pour les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs nutritionnel pour une performance optimale.
  • 12h00 à 13h00 – Lunch santé
  • 13h30 à 16h30 – Atelier pratique d’évaluation du niveau sportif
  • 17h00 à 18h30 – Cocktail santé et réseautage
  • 18h30 à 21h30 – Festin sportif et présentation des nouveautés techniques 2015
  • 21h30 à 22h00 –  Détente au Spa Nordique (sauna, bain d’eau glacée, bain à remous)

Samedi 20 décembre

• 7h00 à 8h00 – Petit déjeuner
• 8h00 à 10h00 – Ateliers de préparation technique ; vêtements, équipements, fartage
• 10h00 à 12h00- Atelier de fartage et essais
• 12h15 à 13h00 – Lunch santé
•  13h30 à 16h00 – Atelier pratique sur la bonne technique (classique et skate)
• 16h00 à 17h30 – Analyse des séquences vidéos
• 17h00 à 18h30 – Cocktail santé et réseautage
• 18h30 à 21h30 – Festin sportif
• 21h30 à 22h00 –  Détente au Spa Nordique (sauna, bain d’eau glacée, bain à remous)

Dimanche 21 décembre

• 7h00 à 8h00 – Petit déjeuner
• 8h00 à 10h00 – Mise en pratique du feedback vidéo
• 10h00 à 10h15 – Ravitaillement
• 10h30 à 12h30- Mini compétition amicale
• 12h30 à 13h30 – Bonne bouffe entre nouveaux amis
• 13h30 à 16h00 – Massages et détente au Spa Nordique et remise des programmes individuels